Fastenwandern.

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Abbildung zweier Kerzen

Fastenwandern im Teutoburger Wald

Fasten soll der körperlichen und seelischen Reinigung dienen. Eine der bekanntesten Methoden ist das klassische Heilfasten nach der Buchinger-Methode, die auf den deutschen Arzt und Naturheilkundler Otto Buchinger (1878 — 1966) zurückgeht. Viele Fastende berichten, dass der bewusste mehrtägige Verzicht dem Körper guttut. Sie finden wieder innere Ruhe und erleben ein verbessertes Körpergefühl.

Bei uns Fasten Sie unter der Anleitung der zertifizierten und ärztlich geprüften Fastenleiterin Yvonne Hartmann. In der Fastenwoche fördern Sie nachhaltig Ihre Gesundheit und beugen der Wintermüdigkeit vor. Alle Vorteile vom Fasten nach Buchinger finden Sie auf der Webseite Food4Mood von Frau Hartmann.

Fastenwoche mit Urlaubsfeeling

Sie fasten und wandern – begleitet von einer kompetenten Dozentin – in einem entspannten Urlaubsfeeling gemeinsam mit einer kleinen Gruppe. Das verbindet: Verzicht auf feste Nahrung, Bewegung, Sonne, frische Luft, Zurückfinden zu sich selbst und das direkte Naturerlebnis.

In dieser Woche bekommen Sie außerdem viele alltagstaugliche Anregungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und Yoga sowie verschiedene Fachvorträge.

Termine.

17.11. – 23.11.2024
16.02. – 22.02.2025

„Als ich zu dir kam war ich schlapp, müde und antriebslos. Jetzt fühle ich mich wie rund erneuert. Ich strotze vor Kraft und guter Laune. Mit so einem Ergebnis habe ich nicht gerechnet.“

 

Anna W., Teilnehmerin Fastenkurs nach Buchinger

Ihre Kursinhalte 

 

    • 6 Übernachtungen
    • tägliche gemeinsame Wanderungen (ca. 10-12km/3 Stunden)
    • Einführung in die Achtsamkeits- und Meditationspraxis
    • tägliche Frühgymnastik
    • 1 Yoga-Workshop
    • individuelle Glaubersalzanamnese inkl. Glaubersalz
    • hochwertiges Fastenbuffet mit Arzneitees und Frischpflanzensäften in Reformhausqualität zur Unterstützung der Entgiftung, Bio-Honig, Zitronenschnitze
    • täglich frisch zubereitete Gemüsebrühe und Obst-/Gemüsesäfte
    • feierliches Fastenbrechen am Tag der Abfahrt
    • verschiedene Fachvorträge wie z.B.: Einführung in die Buchinger-Methode, Fastenstoffwechsel, gesunde Ernährung nach dem Fasten, Darmflora
    • Professionelle und fachkundige Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin

Kursgebühr pro Person: im Einzelzimmer 859,00 €, im Einzelzimmer mit Balkon 920,00 €, im Doppelzimmer 739,00 €

Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen, max. 16 Personen

Buchung und Informationen.

Yvonne Hartmann

Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Kursleiterin Meditation, Natur- und Achtsamkeitstrainerin.

Anmeldung: Food4Mood: Fastenwandern im Teutoburger Wald

Kontakt: +49 2389 952 93 94 oder info@food4mood.de

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