Ein Bild der Ruhe und Enspannung

Gesundheit stärken

Unter Qigong verstehen wir Gesundheitsübungen, die jeder praktizieren kann. Mit der Methode besteht die Möglichkeit mit einfachen aber wirkungsvollen Übungen die eigene Gesundheit zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Lesen Sie hier fünf Gründe, warum auch Sie mit Qigong beginnen sollten.

Einfachheit: Qigong kann jeder lernen! Das liegt daran, dass Qigong besonders auf innere Aspekte wie Achtsamkeit, Atem und Energiefluss abzielt.

Stärkung: Qigong ist eine Kunst, die die Gesundheit fördert, Vitalität verbessert, innere Kraft entwickelt,  Jugendlichkeit und Langlebigkeit unterstützt und den Geist und Intellekt erweitert.

Medizin: Gehen kann Medizin sein. Und Lachen ebenfalls. Aber Qigong ist insofern einzigartig, als dass es tatsächlich als Medizin entwickelt wurde. Qigong ist ein Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird zur Heilung verschiedener Krankheiten eingesetzt, nur einige Beispiele sind: Asthma, Diabetes und Bluthochdruck.

Achtsamkeit: Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Die Welt verliebt sich in Achtsamkeit. Wussten Sie, dass Qigong eine traditionelle Form der Achtsamkeitsmeditation ist? Es ist.

Spaß: Und das Wichtigste hätten wir fast vergessen. Qigong macht Spaß.

Wochenend-Kurse

Der Schwerpunkt werden einzelne Übungen aus dem „Nei Yang Gong“ sein. Die Bewegungsabläufe sind einfach auszuführen und vereinen meditative und bewegende Anteile miteinander. Die Übungen werden im Stehen mit sanften und langsamen Bewegungen ausgeführt. Körper, Seele und Geist werden dadurch auf eine besondere Art angesprochen. Das Körperempfinden wird gesteigert, Spannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.

Allgemeine Erläuterungen zur Ernährung und Lebensgestaltung und einzelne Übungen, die den Jahreszeiten entsprechen, runden das Angebot ab.

Termine.

  • 18.06.–20.06.2021
  • 29.10.–31.10.2021
  • 19.11.–21.11.2021
Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Kosten: 150,00 € pro Teilnehmer

Kontakt und Buchung: info@noltmann-peters.de oder 0 54 24 / 64 09 0
spätester Rücktritt bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 14 Tage vor Reisebeginn

Qi Gong Kursleiter.

Barbara Götting ist Dipl.Vw.-Wirtin, ILP-Coach und Kursleiterin für Qi Gong mit mehrjähriger Praxiserfahrung.
Kornelia Heisener ist Dipl.-Sozialarbeiterin und praktiziert seit 10 Jahren Qi Gong. Sie hat eine Ausbildung zur Qi Gong Kursleiterin absolviert und befindet sich aktuell in einer weitergehenden Fortbildungsreihe. Zusätzlich verfügt sie über Erfahrungen im Tai-Chi.

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