Breathwalk und Faszientraining

Sie suchen einen Schlüssel zu mehr Gesundheit und innerer Balance? Dieses Retreat ist eine Einladung, sich selbst wieder intensiver zu spüren. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Dafür kombinieren wir BreathWalk mit Faszienyoga. Spannend oder? Finden wir auch.

Durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit schafft BreathWalk eine tiefgreifende Erfahrung, die über körperliches Wohlbefinden hinausgeht. Wir öffnen Ihnen einen Weg zu Ruhe und neuer Energie.

Faszienyoga unterstützt diesen Prozess, indem es Spannungen löst, den Körper geschmeidiger macht und tief liegende Blockaden sanft ins Fließen bringt.

Keine Vorerfahrung nötig – nur der Wunsch, sich selbst etwas richtig Gutes zu tun.

Wir nehmen Sie mit! In die morgendliche Stille an den Gradierwerken. Hier erlernen Sie Breathwalk. Das ist eine wohltuende Verbindung aus bewusstem Gehen, rhythmischer Atmung und Achtsamkeit. Es gibt kaum etwas Belebenderes und gleichzeitig Entspannenderes!

Später am Tag kümmern wir uns um Ihre Faszien. Wie ein Spinnennetz – reißfest und elastisch zugleich – sind sie unser Ganzkörperkommunikationsnetzwerk. Alle Informationen in Bezug auf Schmerz, Bewegungseinschränkungen und Koordination werden im Gehirn erkannt, bewertet und beantwortet. Mit unseren Übungen regenerieren Ihre Faszien. Verklebungen werden gelöst. Beweglichkeit kehrt zurück.

Ihre Kursinhalte 

• • 3 Übernachtungen inkl. täglichem Frühstücksbuffet
  • 3 BreathWalk in der morgentlichen Stille der Gradierwerke
  • 2 Faszienyoga am Nachmittag
  • 1 Entspannungsyoga am Abend
  • kleines Wellnesspaket für noch mehr Urlaubsgefühl (1 Leihbademantel, 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer, 1 Bad im Frischwasserwhirlpool, 20 Minuten Entspannung auf der Hydro-Jet-Massageliege)

Kursgebühr pro Person: im Einzelzimmer 399,00 €, im Einzelzimmer mit Balkon 429,00 €, im Doppelzimmer 699,00 €, Kursgebühr Tagesgäste (ohne Verpflegung, mit kleinem Wellnesspaket) 179€

Teilnehmerzahl: mind. 5 Personen, max. 12 Personen

Michaela Franke

Yogalehrerin BDY/EYU, Orthopädische Yogatherapie, BreathWalk-Trainerin

Webseite: haus-ananta.de

Buchung: +49 (0)5424 6409-0 oder info@noltmann-peters.de